Wissen, was auf dem Teller ist
Kalbskotelett
Kalorien und Nährwerte
getreidegefüttert, mager, geschmort
187
Kalorienkcal pro 100 g
Protein33 g
Kohlenh.0 g
Fett5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 187 kcal —
- Eiweiß 33 g 66%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 5 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 10%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 59,7 mg 3%
- Cholesterin 140 mg 47%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Pantothensäure (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
Mineralstoffe
- Calcium 25,3 mg 2%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 24,7 mg 6%
- Phosphor 215 mg 17%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 3,8 mg 34%
- Kupfer 0,17 mg 19%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 33 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 17 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 50 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 67 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 83 g | 0 g | 13 g |
Fragen zu Kalbskotelett
Wie viele Kalorien haben 100 g Kalbskotelett?
100 g Kalbskotelett: 187 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kalbskotelett?
50 g Kalbskotelett: 94 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kalbskotelett?
150 g Kalbskotelett: 281 kcal, 50 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kalbskotelett?
200 g Kalbskotelett: 374 kcal, 67 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kalbskotelett?
250 g Kalbskotelett: 468 kcal, 83 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3655 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe