Wissen, was auf dem Teller ist
Kalbskotelett
Kalorien und Nährwerte
getreidegefüttert, mager und fett, roh
125
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.0 g
Fett4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 125 kcal —
- Eiweiß 21 g 41%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 10%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 67,7 mg 3%
- Cholesterin 79,8 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantothensäure (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Mineralstoffe
- Calcium 23 mg 2%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 24,3 mg 6%
- Phosphor 195 mg 16%
- Kalium 338 mg 7%
- Zink 2,7 mg 24%
- Kupfer 0,18 mg 20%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 31 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 41 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 52 g | 0 g | 10 g |
Fragen zu Kalbskotelett
Wie viele Kalorien haben 100 g Kalbskotelett?
100 g Kalbskotelett: 125 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kalbskotelett?
50 g Kalbskotelett: 63 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kalbskotelett?
150 g Kalbskotelett: 188 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kalbskotelett?
200 g Kalbskotelett: 250 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kalbskotelett?
250 g Kalbskotelett: 313 kcal, 52 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3652 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe