Wissen, was auf dem Teller ist
Kabeljaurogen
Kalorien und Nährwerte
hart, im Teigmantel, frittiert
189
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.8,9 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 189 kcal —
- Eiweiß 12 g 25%
- Kohlenhydrate 8,9 g 3%
- Fett 12 g 15%
- Ballaststoffe 0,2 g 1%
- Natrium 510 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 8 µg 27%
- Folat (B9) 22 µg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 67 mg 5%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 210 mg 17%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kupfer 0,13 mg 14%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 25 µg 45%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 12 g | 8,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,2 g | 4,5 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 19 g | 13 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 25 g | 18 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 31 g | 22 g | 30 g |
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Fragen zu Kabeljaurogen
Wie viele Kalorien haben 100 g Kabeljaurogen?
100 g Kabeljaurogen: 189 kcal, 12 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kabeljaurogen?
50 g Kabeljaurogen: 95 kcal, 6,2 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kabeljaurogen?
150 g Kabeljaurogen: 284 kcal, 19 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kabeljaurogen?
200 g Kabeljaurogen: 378 kcal, 25 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kabeljaurogen?
250 g Kabeljaurogen: 473 kcal, 31 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 16-301 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
