Wissen, was auf dem Teller ist
Kabeljaurogen
Kalorien und Nährwerte
hart, im Teigmantel, frittiert
189
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12.4 g
Kohlenh.8.9 g
Fett11.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 189 kcal —
- Eiweiß 12.4 g 25%
- Kohlenhydrate 8.9 g 3%
- Fett 11.8 g 15%
- Ballaststoffe 0.2 g 1%
- Natrium 510 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 1.6 mg 31%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Biotin (B7) 8 µg 27%
- Folat (B9) 22 µg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 67 mg 5%
- Eisen 1.4 mg 8%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 210 mg 17%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kupfer 0.13 mg 14%
- Mangan 0.44 mg 19%
- Selen 25 µg 45%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 12.4 g | 8.9 g | 11.8 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6.2 g | 4.5 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 18.6 g | 13.4 g | 17.7 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 24.8 g | 17.8 g | 23.6 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 31 g | 22.3 g | 29.5 g |
Fragen zu Kabeljaurogen
Wie viele Kalorien haben 100 g Kabeljaurogen?
100 g Kabeljaurogen: 189 kcal, 12.4 g Eiweiß, 8.9 g Kohlenhydrate und 11.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kabeljaurogen?
50 g Kabeljaurogen: 95 kcal, 6.2 g Eiweiß, 4.5 g Kohlenhydrate und 5.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kabeljaurogen?
150 g Kabeljaurogen: 284 kcal, 18.6 g Eiweiß, 13.4 g Kohlenhydrate und 17.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kabeljaurogen?
200 g Kabeljaurogen: 378 kcal, 24.8 g Eiweiß, 17.8 g Kohlenhydrate und 23.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kabeljaurogen?
250 g Kabeljaurogen: 473 kcal, 31 g Eiweiß, 22.3 g Kohlenhydrate und 29.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 16-301 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe