Wissen, was auf dem Teller ist

Jam pie, shortbread crust, naturally gluten-free

Kalorien und Nährwerte

345
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,1 g
Kohlenh.47 g
Fett15 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 345 kcal —
  • Eiweiß 3,1 g 6%
  • Kohlenhydrate 47 g 17%
  • Fett 15 g 20%
  • Gesättigte Fettsäuren 6,1 g 30%
  • Ballaststoffe 3,4 g 12%
  • Zucker 25 g —
  • Natrium 195 mg 8%
  • Cholesterin 48,5 mg 16%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 73,7 µg 8%
  • Vitamin C 0,46 mg 1%
  • Vitamin D 1,4 µg 7%
  • Vitamin E 1,8 mg 12%
  • Vitamin K 12,2 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,66 mg 4%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0,22 µg 9%

Mineralstoffe

  • Calcium 117 mg 9%
  • Eisen 0,73 mg 4%
  • Magnesium 20,5 mg 5%
  • Phosphor 139 mg 11%
  • Kalium 279 mg 6%
  • Zink 0,42 mg 4%
  • Kupfer 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,42 mg 18%
  • Selen 5,8 µg 11%
  • Jod 8,4 µg 6%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3453,1 g47 g15 g
50 g50 g1731,6 g23 g7,7 g
150 g150 g5184,7 g70 g23 g
200 g200 g6906,2 g93 g31 g
250 g250 g8637,8 g117 g39 g

Fragen zu Jam pie, shortbread crust, naturally gluten-free

Wie viele Kalorien haben 100 g Jam pie, shortbread crust, naturally gluten-free?

100 g Jam pie, shortbread crust, naturally gluten-free: 345 kcal, 3,1 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Jam pie, shortbread crust, naturally gluten-free?

50 g Jam pie, shortbread crust, naturally gluten-free: 173 kcal, 1,6 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Jam pie, shortbread crust, naturally gluten-free?

150 g Jam pie, shortbread crust, naturally gluten-free: 518 kcal, 4,7 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Jam pie, shortbread crust, naturally gluten-free?

200 g Jam pie, shortbread crust, naturally gluten-free: 690 kcal, 6,2 g Eiweiß, 93 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Jam pie, shortbread crust, naturally gluten-free?

250 g Jam pie, shortbread crust, naturally gluten-free: 863 kcal, 7,8 g Eiweiß, 117 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 31975 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe