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Jam pie, shortbread crust with sour milk

Kalorien und Nährwerte

348
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,4 g
Kohlenh.53 g
Fett12 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 348 kcal —
  • Eiweiß 4,4 g 9%
  • Kohlenhydrate 53 g 19%
  • Fett 12 g 16%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,9 g 25%
  • Ballaststoffe 1,5 g 5%
  • Zucker 29 g —
  • Natrium 227 mg 10%
  • Cholesterin 10,3 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 40,6 µg 5%
  • Vitamin C 0,41 mg 0%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 10 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,35 mg 2%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 6,6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,04 µg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 25,2 mg 2%
  • Eisen 0,4 mg 2%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Phosphor 54,5 mg 4%
  • Kalium 229 mg 5%
  • Zink 0,35 mg 3%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,37 mg 16%
  • Selen 3,8 µg 7%
  • Jod 6,7 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3484,4 g53 g12 g
50 g50 g1742,2 g27 g6,2 g
150 g150 g5226,7 g80 g19 g
200 g200 g6968,9 g107 g25 g
250 g250 g87011 g133 g31 g

Fragen zu Jam pie, shortbread crust with sour milk

Wie viele Kalorien haben 100 g Jam pie, shortbread crust with sour milk?

100 g Jam pie, shortbread crust with sour milk: 348 kcal, 4,4 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Jam pie, shortbread crust with sour milk?

50 g Jam pie, shortbread crust with sour milk: 174 kcal, 2,2 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Jam pie, shortbread crust with sour milk?

150 g Jam pie, shortbread crust with sour milk: 522 kcal, 6,7 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Jam pie, shortbread crust with sour milk?

200 g Jam pie, shortbread crust with sour milk: 696 kcal, 8,9 g Eiweiß, 107 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Jam pie, shortbread crust with sour milk?

250 g Jam pie, shortbread crust with sour milk: 870 kcal, 11 g Eiweiß, 133 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32279 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe