Wissen, was auf dem Teller ist

Jam pie, shortbread crust

Kalorien und Nährwerte

368
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,3 g
Kohlenh.46 g
Fett18 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 368 kcal —
  • Eiweiß 5,3 g 11%
  • Kohlenhydrate 46 g 17%
  • Fett 18 g 23%
  • Gesättigte Fettsäuren 8,8 g 44%
  • Ballaststoffe 1,4 g 5%
  • Zucker 24 g —
  • Natrium 133 mg 6%
  • Cholesterin 62,8 mg 21%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 190 µg 21%
  • Vitamin C 0,42 mg 0%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin K 9,7 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,34 mg 2%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 12,5 µg 3%
  • Vitamin B12 0,26 µg 11%

Mineralstoffe

  • Calcium 17,9 mg 1%
  • Eisen 0,6 mg 3%
  • Magnesium 14,4 mg 3%
  • Phosphor 67,2 mg 5%
  • Kalium 268 mg 6%
  • Zink 0,45 mg 4%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,41 mg 18%
  • Selen 7,2 µg 13%
  • Jod 9,3 µg 6%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3685,3 g46 g18 g
50 g50 g1842,7 g23 g8,9 g
150 g150 g5528 g69 g27 g
200 g200 g73611 g92 g36 g
250 g250 g92013 g115 g44 g

Fragen zu Jam pie, shortbread crust

Wie viele Kalorien haben 100 g Jam pie, shortbread crust?

100 g Jam pie, shortbread crust: 368 kcal, 5,3 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Jam pie, shortbread crust?

50 g Jam pie, shortbread crust: 184 kcal, 2,7 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Jam pie, shortbread crust?

150 g Jam pie, shortbread crust: 552 kcal, 8 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Jam pie, shortbread crust?

200 g Jam pie, shortbread crust: 736 kcal, 11 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Jam pie, shortbread crust?

250 g Jam pie, shortbread crust: 920 kcal, 13 g Eiweiß, 115 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 1181 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe