Wissen, was auf dem Teller ist
Italian stew with pork beef mince
Kalorien und Nährwerte
139
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,1 g
Kohlenh.9,7 g
Fett7,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 139 kcal —
- Eiweiß 7,1 g 14%
- Kohlenhydrate 9,7 g 4%
- Fett 7,8 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 3 g 15%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 0,3 g —
- Natrium 203 mg 9%
- Cholesterin 18,1 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 33,7 µg 4%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 7,4 µg 2%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 8,8 mg 1%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 9,7 mg 2%
- Phosphor 59,4 mg 5%
- Kalium 111 mg 2%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 7,3 µg 13%
- Jod 13,8 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 7,1 g | 9,7 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,5 g | 4,8 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 11 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 14 g | 19 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 18 g | 24 g | 20 g |
Fragen zu Italian stew with pork beef mince
Wie viele Kalorien haben 100 g Italian stew with pork beef mince?
100 g Italian stew with pork beef mince: 139 kcal, 7,1 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Italian stew with pork beef mince?
50 g Italian stew with pork beef mince: 70 kcal, 3,5 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Italian stew with pork beef mince?
150 g Italian stew with pork beef mince: 209 kcal, 11 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Italian stew with pork beef mince?
200 g Italian stew with pork beef mince: 278 kcal, 14 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Italian stew with pork beef mince?
250 g Italian stew with pork beef mince: 348 kcal, 18 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32047 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe