Wissen, was auf dem Teller ist
Instant-Haferbrei mit Rosinen und Gewürzen
Kalorien und Nährwerte
heiß, zubereitet, quaker
104
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,1 g
Kohlenh.19 g
Fett1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 104 kcal —
- Eiweiß 2,1 g 4%
- Kohlenhydrate 19 g 7%
- Fett 1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 3 g 11%
- Zucker 10 g —
- Natrium 139 mg 6%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,08 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 3,1 µg 10%
- Folat (B9) 18,3 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 52,8 mg 4%
- Eisen 3,8 mg 21%
- Magnesium 21,6 mg 5%
- Phosphor 71,7 mg 6%
- Kalium 90,8 mg 2%
- Zink 0,46 mg 4%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,64 mg 28%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 2,1 g | 19 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,1 g | 9,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 3,2 g | 28 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 4,2 g | 37 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 5,3 g | 46 g | 2,6 g |
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Fragen zu Instant-Haferbrei mit Rosinen und Gewürzen
Wie viele Kalorien haben 100 g Instant-Haferbrei mit Rosinen und Gewürzen?
100 g Instant-Haferbrei mit Rosinen und Gewürzen: 104 kcal, 2,1 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Instant-Haferbrei mit Rosinen und Gewürzen?
50 g Instant-Haferbrei mit Rosinen und Gewürzen: 52 kcal, 1,1 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Instant-Haferbrei mit Rosinen und Gewürzen?
150 g Instant-Haferbrei mit Rosinen und Gewürzen: 156 kcal, 3,2 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Instant-Haferbrei mit Rosinen und Gewürzen?
200 g Instant-Haferbrei mit Rosinen und Gewürzen: 208 kcal, 4,2 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Instant-Haferbrei mit Rosinen und Gewürzen?
250 g Instant-Haferbrei mit Rosinen und Gewürzen: 260 kcal, 5,3 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1424 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
