Wissen, was auf dem Teller ist
Instant-Haferbrei mit Apfel und Zimt
Kalorien und Nährwerte
instant: Apfel & Zimt, zubereitet, Quaker
86
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.8 g
Kohlenh.15.7 g
Fett0.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 86 kcal —
- Eiweiß 1.8 g 4%
- Kohlenhydrate 15.7 g 6%
- Fett 0.9 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 1.8 g 6%
- Zucker 7.6 g —
- Natrium 128 mg 6%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.19 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Biotin (B7) 2.8 µg 9%
- Folat (B9) 14.9 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 42.4 mg 3%
- Eisen 3 mg 17%
- Magnesium 18.4 mg 4%
- Phosphor 62.1 mg 5%
- Kalium 66.1 mg 1%
- Zink 0.42 mg 4%
- Kupfer 0.05 mg 6%
- Mangan 0.58 mg 25%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 1.8 g | 15.7 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0.9 g | 7.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 2.8 g | 23.5 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 3.7 g | 31.3 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 4.6 g | 39.2 g | 2.4 g |
Fragen zu Instant-Haferbrei mit Apfel und Zimt
Wie viele Kalorien haben 100 g Instant-Haferbrei mit Apfel und Zimt?
100 g Instant-Haferbrei mit Apfel und Zimt: 86 kcal, 1.8 g Eiweiß, 15.7 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Instant-Haferbrei mit Apfel und Zimt?
50 g Instant-Haferbrei mit Apfel und Zimt: 43 kcal, 0.9 g Eiweiß, 7.8 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Instant-Haferbrei mit Apfel und Zimt?
150 g Instant-Haferbrei mit Apfel und Zimt: 129 kcal, 2.8 g Eiweiß, 23.5 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Instant-Haferbrei mit Apfel und Zimt?
200 g Instant-Haferbrei mit Apfel und Zimt: 172 kcal, 3.7 g Eiweiß, 31.3 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Instant-Haferbrei mit Apfel und Zimt?
250 g Instant-Haferbrei mit Apfel und Zimt: 215 kcal, 4.6 g Eiweiß, 39.2 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1416 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe