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Instant-Haferbrei mit Apfel und Zimt
Kalorien und Nährwerte
instant: Apfel & Zimt, zubereitet, Quaker
86
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,8 g
Kohlenh.16 g
Fett0,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 86 kcal —
- Eiweiß 1,8 g 4%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 0,9 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 1,8 g 6%
- Zucker 7,6 g —
- Natrium 128 mg 6%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,19 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 2,8 µg 9%
- Folat (B9) 14,9 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 42,4 mg 3%
- Eisen 3 mg 17%
- Magnesium 18,4 mg 4%
- Phosphor 62,1 mg 5%
- Kalium 66,1 mg 1%
- Zink 0,42 mg 4%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,58 mg 25%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 1,8 g | 16 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,9 g | 7,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 2,8 g | 24 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 3,7 g | 31 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 4,6 g | 39 g | 2,4 g |
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Fragen zu Instant-Haferbrei mit Apfel und Zimt
Wie viele Kalorien haben 100 g Instant-Haferbrei mit Apfel und Zimt?
100 g Instant-Haferbrei mit Apfel und Zimt: 86 kcal, 1,8 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Instant-Haferbrei mit Apfel und Zimt?
50 g Instant-Haferbrei mit Apfel und Zimt: 43 kcal, 0,9 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Instant-Haferbrei mit Apfel und Zimt?
150 g Instant-Haferbrei mit Apfel und Zimt: 129 kcal, 2,8 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Instant-Haferbrei mit Apfel und Zimt?
200 g Instant-Haferbrei mit Apfel und Zimt: 172 kcal, 3,7 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Instant-Haferbrei mit Apfel und Zimt?
250 g Instant-Haferbrei mit Apfel und Zimt: 215 kcal, 4,6 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1416 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
