Wissen, was auf dem Teller ist
Herzoginnenkartoffeln
Kalorien und Nährwerte
tiefgekühlt, gekocht
218
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.4 g
Kohlenh.29.6 g
Fett8.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 218 kcal —
- Eiweiß 3.4 g 7%
- Kohlenhydrate 29.6 g 11%
- Fett 8.5 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 4.8 g 17%
- Natrium 395 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10.7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.34 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamin B6 0.26 mg 15%
- Folat (B9) 18.5 µg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 51 mg 4%
- Eisen 0.81 mg 5%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphor 81 mg 6%
- Kalium 530 mg 11%
- Zink 0.53 mg 5%
- Kupfer 0.12 mg 13%
- Mangan 0.19 mg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 3.4 g | 29.6 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 1.7 g | 14.8 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 5.2 g | 44.4 g | 12.8 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 6.9 g | 59.2 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 8.6 g | 74 g | 21.3 g |
Fragen zu Herzoginnenkartoffeln
Wie viele Kalorien haben 100 g Herzoginnenkartoffeln?
100 g Herzoginnenkartoffeln: 218 kcal, 3.4 g Eiweiß, 29.6 g Kohlenhydrate und 8.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Herzoginnenkartoffeln?
50 g Herzoginnenkartoffeln: 109 kcal, 1.7 g Eiweiß, 14.8 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Herzoginnenkartoffeln?
150 g Herzoginnenkartoffeln: 327 kcal, 5.2 g Eiweiß, 44.4 g Kohlenhydrate und 12.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Herzoginnenkartoffeln?
200 g Herzoginnenkartoffeln: 436 kcal, 6.9 g Eiweiß, 59.2 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Herzoginnenkartoffeln?
250 g Herzoginnenkartoffeln: 545 kcal, 8.6 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 21.3 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 4034 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe