Wissen, was auf dem Teller ist

Hefeglasur-Donut

Kalorien und Nährwerte

Honey Bun, Hefegebäck, glasiert

421
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,1 g
Kohlenh.46 g
Fett23 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 421 kcal —
  • Eiweiß 6,1 g 12%
  • Kohlenhydrate 46 g 17%
  • Fett 23 g 29%
  • Gesättigte Fettsäuren 9,5 g 47%
  • Ballaststoffe 2,1 g 8%
  • Zucker 23 g —
  • Natrium 316 mg 14%
  • Cholesterin 30 mg 10%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 1,2 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 1,4 mg 10%
  • Vitamin K 11,5 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Pantothensäure (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 108 µg 27%
  • Vitamin B12 0,11 µg 5%
  • Cholin 29,1 mg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 101 mg 8%
  • Eisen 2,4 mg 13%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Phosphor 117 mg 9%
  • Kalium 102 mg 2%
  • Zink 0,61 mg 6%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,31 mg 13%
  • Selen 15,7 µg 29%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g4216,1 g46 g23 g
50 g50 g2113,1 g23 g11 g
150 g150 g6329,2 g69 g34 g
200 g200 g84212 g92 g45 g
250 g250 g105315 g115 g57 g

Fragen zu Hefeglasur-Donut

Wie viele Kalorien haben 100 g Hefeglasur-Donut?

100 g Hefeglasur-Donut: 421 kcal, 6,1 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hefeglasur-Donut?

50 g Hefeglasur-Donut: 211 kcal, 3,1 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hefeglasur-Donut?

150 g Hefeglasur-Donut: 632 kcal, 9,2 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hefeglasur-Donut?

200 g Hefeglasur-Donut: 842 kcal, 12 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hefeglasur-Donut?

250 g Hefeglasur-Donut: 1053 kcal, 15 g Eiweiß, 115 g Kohlenhydrate und 57 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 3897 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe