Wissen, was auf dem Teller ist

Hamburger, on wheat bun, 1 large patty

Kalorien und Nährwerte

283
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.14 g
Fett16 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 283 kcal —
  • Eiweiß 19 g 38%
  • Kohlenhydrate 14 g 5%
  • Fett 16 g 20%
  • Gesättigte Fettsäuren 6 g 30%
  • Ballaststoffe 1,8 g 6%
  • Zucker 1,8 g —
  • Natrium 333 mg 14%
  • Cholesterin 55 mg 18%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamin B6 0,34 mg 20%
  • Folat (B9) 38 µg 10%
  • Vitamin B12 1,7 µg 73%
  • Cholin 56,1 mg 10%

Mineralstoffe

  • Calcium 63 mg 5%
  • Eisen 2,7 mg 15%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Phosphor 171 mg 14%
  • Kalium 264 mg 6%
  • Zink 3,6 mg 33%
  • Kupfer 0,12 mg 13%
  • Selen 23,5 µg 43%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g28319 g14 g16 g
1 Portion175 g49533 g24 g27 g
2 Portionen350 g99167 g48 g55 g
½ Portion87,5 g24817 g12 g14 g
3 Portionen525 g1486100 g72 g82 g
4 Portionen700 g1981133 g96 g110 g
50 g50 g1429,5 g6,9 g7,8 g
150 g150 g42529 g21 g24 g
200 g200 g56638 g27 g31 g
250 g250 g70848 g34 g39 g

Fragen zu Hamburger, on wheat bun, 1 large patty

Wie viele Kalorien haben 100 g Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

100 g Hamburger, on wheat bun, 1 large patty: 283 kcal, 19 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (175 g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

1 Portion (175 g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty: 495 kcal, 33 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (350 g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

2 Portionen (350 g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty: 991 kcal, 67 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 55 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (87,5 g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

½ Portion (87,5 g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty: 248 kcal, 17 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (525 g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

3 Portionen (525 g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty: 1486 kcal, 100 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 82 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (700 g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

4 Portionen (700 g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty: 1981 kcal, 133 g Eiweiß, 96 g Kohlenhydrate und 110 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

50 g Hamburger, on wheat bun, 1 large patty: 142 kcal, 9,5 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

150 g Hamburger, on wheat bun, 1 large patty: 425 kcal, 29 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27510636 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe