Wissen, was auf dem Teller ist
Ham pasta
Kalorien und Nährwerte
116
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.9 g
Kohlenh.11.6 g
Fett4.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 116 kcal —
- Eiweiß 5.9 g 12%
- Kohlenhydrate 11.6 g 4%
- Fett 4.6 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 2.7 g 14%
- Ballaststoffe 0.5 g 2%
- Zucker 1 g —
- Natrium 373 mg 16%
- Cholesterin 22 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 30.8 µg 3%
- Vitamin C 0.56 mg 1%
- Vitamin D 0.08 µg 0%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Vitamin K 1.7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
- Niacin (B3) 1.4 mg 9%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 6.5 µg 2%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 18.5 mg 1%
- Eisen 0.88 mg 5%
- Magnesium 10.7 mg 3%
- Phosphor 84.8 mg 7%
- Kalium 131 mg 3%
- Zink 0.57 mg 5%
- Kupfer 0.05 mg 5%
- Mangan 0.11 mg 5%
- Selen 4.3 µg 8%
- Jod 13.7 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 5.9 g | 11.6 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3 g | 5.8 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 8.9 g | 17.5 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 11.9 g | 23.3 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 14.9 g | 29.1 g | 11.6 g |
Fragen zu Ham pasta
Wie viele Kalorien haben 100 g Ham pasta?
100 g Ham pasta: 116 kcal, 5.9 g Eiweiß, 11.6 g Kohlenhydrate und 4.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ham pasta?
50 g Ham pasta: 58 kcal, 3 g Eiweiß, 5.8 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ham pasta?
150 g Ham pasta: 174 kcal, 8.9 g Eiweiß, 17.5 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ham pasta?
200 g Ham pasta: 232 kcal, 11.9 g Eiweiß, 23.3 g Kohlenhydrate und 9.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ham pasta?
250 g Ham pasta: 290 kcal, 14.9 g Eiweiß, 29.1 g Kohlenhydrate und 11.6 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34977 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe