Wissen, was auf dem Teller ist

Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal

Kalorien und Nährwerte

143
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,3 g
Kohlenh.13 g
Fett6,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 143 kcal —
  • Eiweiß 6,3 g 13%
  • Kohlenhydrate 13 g 5%
  • Fett 6,7 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,8 g 19%
  • Ballaststoffe 0,6 g 2%
  • Zucker 2,8 g —
  • Natrium 258 mg 11%
  • Cholesterin 17 mg 6%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 38,6 µg 4%
  • Vitamin C 2,2 mg 2%
  • Vitamin D 0,08 µg 0%
  • Vitamin E 0,37 mg 2%
  • Vitamin K 3,7 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 8,1 µg 2%
  • Vitamin B12 0,26 µg 11%

Mineralstoffe

  • Calcium 80,8 mg 6%
  • Eisen 0,67 mg 4%
  • Magnesium 29,9 mg 7%
  • Phosphor 148 mg 12%
  • Kalium 166 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kupfer 0,1 mg 12%
  • Mangan 0,57 mg 25%
  • Selen 4,6 µg 8%
  • Jod 7,6 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1436,3 g13 g6,7 g
50 g50 g723,1 g6,4 g3,4 g
150 g150 g2159,4 g19 g10 g
200 g200 g28613 g26 g14 g
250 g250 g35816 g32 g17 g

Fragen zu Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal

Wie viele Kalorien haben 100 g Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal?

100 g Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal: 143 kcal, 6,3 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal?

50 g Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal: 72 kcal, 3,1 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal?

150 g Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal: 215 kcal, 9,4 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal?

200 g Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal: 286 kcal, 13 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal?

250 g Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal: 358 kcal, 16 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32794 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe