Wissen, was auf dem Teller ist
Schinken
Kalorien und Nährwerte
gekocht, konserviert
176
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12.8 g
Kohlenh.7.1 g
Fett10.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 176 kcal —
- Eiweiß 12.8 g 26%
- Kohlenhydrate 7.1 g 3%
- Fett 10.6 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 3.8 g 19%
- Ballaststoffe 0.3 g 1%
- Zucker 0.1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 12.8 g | 7.1 g | 10.6 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 6.4 g | 3.6 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 19.2 g | 10.7 g | 15.9 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 25.6 g | 14.2 g | 21.2 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 32 g | 17.8 g | 26.5 g |
Fragen zu Schinken
Wie viele Kalorien haben 100 g Schinken?
100 g Schinken: 176 kcal, 12.8 g Eiweiß, 7.1 g Kohlenhydrate und 10.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schinken?
50 g Schinken: 88 kcal, 6.4 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schinken?
150 g Schinken: 264 kcal, 19.2 g Eiweiß, 10.7 g Kohlenhydrate und 15.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schinken?
200 g Schinken: 352 kcal, 25.6 g Eiweiß, 14.2 g Kohlenhydrate und 21.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schinken?
250 g Schinken: 440 kcal, 32 g Eiweiß, 17.8 g Kohlenhydrate und 26.5 g Fett.
Quelle: mvt 03.188 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe