Wissen, was auf dem Teller ist
Halva
Kalorien und Nährwerte
pur
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 469 kcal —
- Eiweiß 12.5 g 25%
- Kohlenhydrate 56 g 20%
- Fett 21.5 g 28%
- Gesättigte Fettsäuren 4.1 g 21%
- Ballaststoffe 4.5 g 16%
- Natrium 195 mg 8%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 2.9 mg 18%
- Pantothensäure (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamin B6 0.35 mg 20%
- Folat (B9) 65 µg 16%
- Vitamin B12 0.04 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 33 mg 3%
- Eisen 4.5 mg 25%
- Magnesium 218 mg 52%
- Phosphor 607 mg 49%
- Kalium 187 mg 4%
- Zink 4.3 mg 39%
- Kupfer 1.2 mg 134%
- Mangan 0.87 mg 38%
- Selen 11.5 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 469 | 12.5 g | 56 g | 21.5 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 133 | 3.5 g | 15.9 g | 6.1 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 266 | 7.1 g | 31.7 g | 12.2 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 66 | 1.8 g | 7.9 g | 3.1 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 399 | 10.6 g | 47.6 g | 18.3 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 532 | 14.2 g | 63.5 g | 24.4 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 6.2 g | 28 g | 10.8 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 18.7 g | 84 g | 32.3 g |
| 200 g | 200 g | 938 | 25 g | 112 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1173 | 31.2 g | 140 g | 53.8 g |
Fragen zu Halva
Wie viele Kalorien haben 100 g Halva?
100 g Halva: 469 kcal, 12.5 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 21.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Halva?
1 Portion (28.4 g) Halva: 133 kcal, 3.5 g Eiweiß, 15.9 g Kohlenhydrate und 6.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Halva?
2 Portionen (56.7 g) Halva: 266 kcal, 7.1 g Eiweiß, 31.7 g Kohlenhydrate und 12.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Halva?
½ Portion (14.2 g) Halva: 66 kcal, 1.8 g Eiweiß, 7.9 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Halva?
3 Portionen (85.1 g) Halva: 399 kcal, 10.6 g Eiweiß, 47.6 g Kohlenhydrate und 18.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Halva?
4 Portionen (113.4 g) Halva: 532 kcal, 14.2 g Eiweiß, 63.5 g Kohlenhydrate und 24.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Halva?
50 g Halva: 235 kcal, 6.2 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 10.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Halva?
150 g Halva: 704 kcal, 18.7 g Eiweiß, 84 g Kohlenhydrate und 32.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167996 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe