Wissen, was auf dem Teller ist
Haifischflossensuppe
Kalorien und Nährwerte
restaurantzubereitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 46 kcal —
- Eiweiß 3,2 g 6%
- Kohlenhydrate 3,8 g 1%
- Fett 2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 501 mg 22%
- Cholesterin 2 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,49 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 0,94 mg 5%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphor 21 mg 2%
- Kalium 53 mg 1%
- Zink 0,82 mg 7%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3,2 g | 3,8 g | 2 g |
| 1 Portion | 216 g | 99 | 6,9 g | 8,2 g | 4,3 g |
| 2 Portionen | 432 g | 199 | 14 g | 16 g | 8,6 g |
| ½ Portion | 108 g | 50 | 3,5 g | 4,1 g | 2,2 g |
| 3 Portionen | 648 g | 298 | 21 g | 25 g | 13 g |
| 4 Portionen | 864 g | 397 | 28 g | 33 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,6 g | 1,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4,8 g | 5,7 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6,4 g | 7,6 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 8 g | 9,5 g | 5 g |
Fragen zu Haifischflossensuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Haifischflossensuppe?
100 g Haifischflossensuppe: 46 kcal, 3,2 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (216 g) Haifischflossensuppe?
1 Portion (216 g) Haifischflossensuppe: 99 kcal, 6,9 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (432 g) Haifischflossensuppe?
2 Portionen (432 g) Haifischflossensuppe: 199 kcal, 14 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (108 g) Haifischflossensuppe?
½ Portion (108 g) Haifischflossensuppe: 50 kcal, 3,5 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (648 g) Haifischflossensuppe?
3 Portionen (648 g) Haifischflossensuppe: 298 kcal, 21 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (864 g) Haifischflossensuppe?
4 Portionen (864 g) Haifischflossensuppe: 397 kcal, 28 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Haifischflossensuppe?
50 g Haifischflossensuppe: 23 kcal, 1,6 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Haifischflossensuppe?
150 g Haifischflossensuppe: 69 kcal, 4,8 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174532 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe