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Haferflocken-Sandwichkeks

Kalorien und Nährwerte

Haferflocken-Sandwich, Cremefüllung

398
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,6 g
Kohlenh.53 g
Fett18 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 398 kcal —
  • Eiweiß 2,6 g 5%
  • Kohlenhydrate 53 g 19%
  • Fett 18 g 23%
  • Gesättigte Fettsäuren 5,2 g 26%
  • Ballaststoffe 2,6 g 9%
  • Zucker 31 g —
  • Natrium 444 mg 19%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,2 mg 15%
  • Vitamin K 5,4 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantothensäure (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 38 µg 10%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%
  • Cholin 8,7 mg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 0 mg 0%
  • Eisen 1,9 mg 10%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Phosphor 94 mg 8%
  • Kalium 136 mg 3%
  • Zink 0,67 mg 6%
  • Kupfer 0,14 mg 15%
  • Mangan 0,82 mg 36%
  • Selen 6,8 µg 12%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3982,6 g53 g18 g
50 g50 g1991,3 g27 g9,1 g
150 g150 g5973,9 g80 g27 g
200 g200 g7965,2 g106 g37 g
250 g250 g9956,5 g133 g46 g

Fragen zu Haferflocken-Sandwichkeks

Wie viele Kalorien haben 100 g Haferflocken-Sandwichkeks?

100 g Haferflocken-Sandwichkeks: 398 kcal, 2,6 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Haferflocken-Sandwichkeks?

50 g Haferflocken-Sandwichkeks: 199 kcal, 1,3 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Haferflocken-Sandwichkeks?

150 g Haferflocken-Sandwichkeks: 597 kcal, 3,9 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Haferflocken-Sandwichkeks?

200 g Haferflocken-Sandwichkeks: 796 kcal, 5,2 g Eiweiß, 106 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Haferflocken-Sandwichkeks?

250 g Haferflocken-Sandwichkeks: 995 kcal, 6,5 g Eiweiß, 133 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7261 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe