Wissen, was auf dem Teller ist

Haddock, breaded, fried

Kalorien und Nährwerte

195
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Kohlenh.1.2 g
Fett10 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 195 kcal —
  • Eiweiß 25 g 50%
  • Kohlenhydrate 1.2 g 0%
  • Fett 10 g 13%
  • Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
  • Ballaststoffe 0.2 g 1%
  • Zucker 1 g —
  • Natrium 530 mg 23%
  • Cholesterin 63 mg 21%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 1.9 µg 10%
  • Vitamin E 2.7 mg 18%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Folat (B9) 18.6 µg 5%
  • Vitamin B12 0.87 µg 36%
  • Cholin 73 mg 13%

Mineralstoffe

  • Calcium 100 mg 8%
  • Eisen 0.5 mg 3%
  • Magnesium 31.5 mg 8%
  • Phosphor 120 mg 10%
  • Kalium 300 mg 6%
  • Zink 0.53 mg 5%
  • Selen 33.4 µg 61%
  • Jod 185 µg 123%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g19525 g1.2 g10 g
50 g50 g9812.5 g0.6 g5 g
150 g150 g29337.5 g1.8 g15 g
200 g200 g39050 g2.4 g20 g
250 g250 g48862.5 g3 g25 g

Fragen zu Haddock, breaded, fried

Wie viele Kalorien haben 100 g Haddock, breaded, fried?

100 g Haddock, breaded, fried: 195 kcal, 25 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Haddock, breaded, fried?

50 g Haddock, breaded, fried: 98 kcal, 12.5 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Haddock, breaded, fried?

150 g Haddock, breaded, fried: 293 kcal, 37.5 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Haddock, breaded, fried?

200 g Haddock, breaded, fried: 390 kcal, 50 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Haddock, breaded, fried?

250 g Haddock, breaded, fried: 488 kcal, 62.5 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1087 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe