Wissen, was auf dem Teller ist
Grüne gefüllte Oliven
Kalorien und Nährwerte
Anchovis, Paprika usw.
156
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,1 g
Kohlenh.1,2 g
Fett15 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 156 kcal —
- Eiweiß 2,1 g 4%
- Kohlenhydrate 1,2 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
- Ballaststoffe 3 g 11%
- Natrium 1110 mg 48%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 38,6 mg 43%
- Vitamin E 4,2 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Folat (B9) 13,8 µg 3%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 66,8 mg 5%
- Eisen 0,3 mg 2%
- Magnesium 11,2 mg 3%
- Phosphor 14,8 mg 1%
- Kalium 32,9 mg 1%
- Zink 0,11 mg 1%
- Kupfer 0,23 mg 26%
- Jod 27,7 µg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 2,1 g | 1,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1 g | 0,6 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 3,1 g | 1,8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 4,2 g | 2,3 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 5,2 g | 2,9 g | 38 g |
Fragen zu Grüne gefüllte Oliven
Wie viele Kalorien haben 100 g Grüne gefüllte Oliven?
100 g Grüne gefüllte Oliven: 156 kcal, 2,1 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Grüne gefüllte Oliven?
50 g Grüne gefüllte Oliven: 78 kcal, 1 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Grüne gefüllte Oliven?
150 g Grüne gefüllte Oliven: 234 kcal, 3,1 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Grüne gefüllte Oliven?
200 g Grüne gefüllte Oliven: 312 kcal, 4,2 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Grüne gefüllte Oliven?
250 g Grüne gefüllte Oliven: 390 kcal, 5,2 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 13147 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe