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Grießpudding mit Beeren
Kalorien und Nährwerte
Risifrutti-Grießpudding
142
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,6 g
Kohlenh.18 g
Fett6,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 142 kcal —
- Eiweiß 2,6 g 5%
- Kohlenhydrate 18 g 7%
- Fett 6,4 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 4,3 g 21%
- Ballaststoffe 0,4 g 1%
- Zucker 14 g —
- Natrium 224 mg 10%
- Cholesterin 15 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 58 µg 6%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 6,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 89,8 mg 7%
- Eisen 0,15 mg 1%
- Magnesium 10,5 mg 3%
- Phosphor 71,6 mg 6%
- Kalium 128 mg 3%
- Zink 0,35 mg 3%
- Kupfer 0,02 mg 3%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 2,4 µg 4%
- Jod 13,8 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 2,6 g | 18 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,3 g | 9 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 4 g | 27 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 5,3 g | 36 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 6,6 g | 45 g | 16 g |
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Fragen zu Grießpudding mit Beeren
Wie viele Kalorien haben 100 g Grießpudding mit Beeren?
100 g Grießpudding mit Beeren: 142 kcal, 2,6 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Grießpudding mit Beeren?
50 g Grießpudding mit Beeren: 71 kcal, 1,3 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Grießpudding mit Beeren?
150 g Grießpudding mit Beeren: 213 kcal, 4 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Grießpudding mit Beeren?
200 g Grießpudding mit Beeren: 284 kcal, 5,3 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Grießpudding mit Beeren?
250 g Grießpudding mit Beeren: 355 kcal, 6,6 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 31909 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
