Wissen, was auf dem Teller ist
Grießpudding
Kalorien und Nährwerte
kühlregal
132
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,4 g
Kohlenh.19 g
Fett4,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 132 kcal —
- Eiweiß 3,4 g 7%
- Kohlenhydrate 19 g 7%
- Fett 4,7 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 2,2 g 11%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
- Zucker 13 g —
- Natrium 37,8 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 18,4 µg 2%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 83,7 mg 6%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 177 mg 14%
- Kalium 135 mg 3%
- Zink 0,39 mg 4%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Jod 8,4 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 3,4 g | 19 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,7 g | 9,5 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 5,1 g | 28 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 6,8 g | 38 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 8,5 g | 47 g | 12 g |
Fragen zu Grießpudding
Wie viele Kalorien haben 100 g Grießpudding?
100 g Grießpudding: 132 kcal, 3,4 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Grießpudding?
50 g Grießpudding: 66 kcal, 1,7 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Grießpudding?
150 g Grießpudding: 198 kcal, 5,1 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Grießpudding?
200 g Grießpudding: 264 kcal, 6,8 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Grießpudding?
250 g Grießpudding: 330 kcal, 8,5 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 39218 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe