Wissen, was auf dem Teller ist
Goldfish Parmesan Cracker
Kalorien und Nährwerte
Pepperidge Farm
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 459 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 61 g 22%
- Fett 17 g 22%
- Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
- Ballaststoffe 3,5 g 13%
- Zucker 0,8 g —
- Natrium 1187 mg 52%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Thiamin (B1) 0,84 mg 70%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 36%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantothensäure (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 101 mg 8%
- Eisen 4,5 mg 25%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 204 mg 16%
- Kalium 168 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,14 mg 15%
- Mangan 0,56 mg 24%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 11 g | 61 g | 17 g |
| 1 Portion | 5,3 g | 24 | 0,6 g | 3,2 g | 0,9 g |
| 2 Portionen | 10,6 g | 49 | 1,2 g | 6,5 g | 1,8 g |
| ½ Portion | 2,7 g | 12 | 0,3 g | 1,6 g | 0,5 g |
| 3 Portionen | 15,9 g | 73 | 1,8 g | 9,7 g | 2,7 g |
| 4 Portionen | 21,2 g | 97 | 2,4 g | 13 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 5,6 g | 31 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 17 g | 92 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 22 g | 122 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 28 g | 153 g | 43 g |
Fragen zu Goldfish Parmesan Cracker
Wie viele Kalorien haben 100 g Goldfish Parmesan Cracker?
100 g Goldfish Parmesan Cracker: 459 kcal, 11 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (5,3 g) Goldfish Parmesan Cracker?
1 Portion (5,3 g) Goldfish Parmesan Cracker: 24 kcal, 0,6 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (10,6 g) Goldfish Parmesan Cracker?
2 Portionen (10,6 g) Goldfish Parmesan Cracker: 49 kcal, 1,2 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (2,7 g) Goldfish Parmesan Cracker?
½ Portion (2,7 g) Goldfish Parmesan Cracker: 12 kcal, 0,3 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (15,9 g) Goldfish Parmesan Cracker?
3 Portionen (15,9 g) Goldfish Parmesan Cracker: 73 kcal, 1,8 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (21,2 g) Goldfish Parmesan Cracker?
4 Portionen (21,2 g) Goldfish Parmesan Cracker: 97 kcal, 2,4 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Goldfish Parmesan Cracker?
50 g Goldfish Parmesan Cracker: 230 kcal, 5,6 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Goldfish Parmesan Cracker?
150 g Goldfish Parmesan Cracker: 689 kcal, 17 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167595 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe