Wissen, was auf dem Teller ist

Gnocchi, cheese

Kalorien und Nährwerte

178
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,5 g
Kohlenh.9,2 g
Fett12 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 178 kcal —
  • Eiweiß 8,5 g 17%
  • Kohlenhydrate 9,2 g 3%
  • Fett 12 g 15%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,3 g 22%
  • Ballaststoffe 0,2 g 1%
  • Zucker 0,1 g —
  • Natrium 263 mg 11%
  • Cholesterin 68 mg 23%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 132 µg 15%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Vitamin E 0,84 mg 6%
  • Vitamin K 7 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,55 mg 3%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 0,31 µg 13%
  • Cholin 41 mg 7%

Mineralstoffe

  • Calcium 169 mg 13%
  • Eisen 0,86 mg 5%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Phosphor 144 mg 12%
  • Kalium 83 mg 2%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kupfer 0,03 mg 3%
  • Selen 13,3 µg 24%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1788,5 g9,2 g12 g
1 Portion70 g1256 g6,4 g8,4 g
2 Portionen140 g24912 g13 g17 g
½ Portion35 g623 g3,2 g4,2 g
3 Portionen210 g37418 g19 g25 g
4 Portionen280 g49824 g26 g34 g
50 g50 g894,3 g4,6 g6 g
150 g150 g26713 g14 g18 g
200 g200 g35617 g18 g24 g
250 g250 g44521 g23 g30 g

Fragen zu Gnocchi, cheese

Wie viele Kalorien haben 100 g Gnocchi, cheese?

100 g Gnocchi, cheese: 178 kcal, 8,5 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (70 g) Gnocchi, cheese?

1 Portion (70 g) Gnocchi, cheese: 125 kcal, 6 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (140 g) Gnocchi, cheese?

2 Portionen (140 g) Gnocchi, cheese: 249 kcal, 12 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (35 g) Gnocchi, cheese?

½ Portion (35 g) Gnocchi, cheese: 62 kcal, 3 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (210 g) Gnocchi, cheese?

3 Portionen (210 g) Gnocchi, cheese: 374 kcal, 18 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (280 g) Gnocchi, cheese?

4 Portionen (280 g) Gnocchi, cheese: 498 kcal, 24 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Gnocchi, cheese?

50 g Gnocchi, cheese: 89 kcal, 4,3 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Gnocchi, cheese?

150 g Gnocchi, cheese: 267 kcal, 13 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58122210 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe