Wissen, was auf dem Teller ist
Getrocknete Sellerieflocken
Kalorien und Nährwerte
319
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.36 g
Fett2,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 319 kcal —
- Eiweiß 11 g 23%
- Kohlenhydrate 36 g 13%
- Fett 2,1 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 28 g 99%
- Zucker 36 g —
- Natrium 1435 mg 62%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 98 µg 11%
- Vitamin C 86,5 mg 96%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,6 mg 37%
- Vitamin K 584 µg 487%
- Thiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 107 µg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 122 mg 22%
Mineralstoffe
- Calcium 587 mg 45%
- Eisen 7,8 mg 44%
- Magnesium 196 mg 47%
- Phosphor 402 mg 32%
- Kalium 4388 mg 93%
- Zink 2,8 mg 25%
- Kupfer 0,57 mg 63%
- Selen 15,3 µg 28%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 11 g | 36 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 5,7 g | 18 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 17 g | 54 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 23 g | 72 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 28 g | 90 g | 5,3 g |
Fragen zu Getrocknete Sellerieflocken
Wie viele Kalorien haben 100 g Getrocknete Sellerieflocken?
100 g Getrocknete Sellerieflocken: 319 kcal, 11 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Getrocknete Sellerieflocken?
50 g Getrocknete Sellerieflocken: 160 kcal, 5,7 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Getrocknete Sellerieflocken?
150 g Getrocknete Sellerieflocken: 479 kcal, 17 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Getrocknete Sellerieflocken?
200 g Getrocknete Sellerieflocken: 638 kcal, 23 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Getrocknete Sellerieflocken?
250 g Getrocknete Sellerieflocken: 798 kcal, 28 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5624 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe