Wissen, was auf dem Teller ist

Getrocknete Feige

Kalorien und Nährwerte

gekocht

107
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.4 g
Kohlenh.23.4 g
Fett0.4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 107 kcal —
  • Eiweiß 1.4 g 3%
  • Kohlenhydrate 23.4 g 8%
  • Fett 0.4 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
  • Ballaststoffe 4.2 g 15%
  • Zucker 23.4 g —
  • Natrium 4 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 4.4 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.15 mg 1%
  • Vitamin K 6.7 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0.64 mg 4%
  • Pantothensäure (B5) 0.13 mg 3%
  • Vitamin B6 0.13 mg 8%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 6.8 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 70 mg 5%
  • Eisen 0.88 mg 5%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Phosphor 29 mg 2%
  • Kalium 294 mg 6%
  • Zink 0.24 mg 2%
  • Kupfer 0.12 mg 14%
  • Mangan 0.22 mg 10%
  • Selen 0.2 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1071.4 g23.4 g0.4 g
50 g50 g540.7 g11.7 g0.2 g
150 g150 g1612.1 g35.1 g0.6 g
200 g200 g2142.8 g46.7 g0.8 g
250 g250 g2683.6 g58.4 g1 g

Fragen zu Getrocknete Feige

Wie viele Kalorien haben 100 g Getrocknete Feige?

100 g Getrocknete Feige: 107 kcal, 1.4 g Eiweiß, 23.4 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Getrocknete Feige?

50 g Getrocknete Feige: 54 kcal, 0.7 g Eiweiß, 11.7 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Getrocknete Feige?

150 g Getrocknete Feige: 161 kcal, 2.1 g Eiweiß, 35.1 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Getrocknete Feige?

200 g Getrocknete Feige: 214 kcal, 2.8 g Eiweiß, 46.7 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Getrocknete Feige?

250 g Getrocknete Feige: 268 kcal, 3.6 g Eiweiß, 58.4 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 1550 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe