Wissen, was auf dem Teller ist

Getrocknete Feige

Kalorien und Nährwerte

roh

249
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.3 g
Kohlenh.54.1 g
Fett0.9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 249 kcal —
  • Eiweiß 3.3 g 7%
  • Kohlenhydrate 54.1 g 20%
  • Fett 0.9 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
  • Ballaststoffe 9.8 g 35%
  • Zucker 47.9 g —
  • Natrium 10 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 1.2 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.35 mg 2%
  • Vitamin K 15.6 µg 13%
  • Thiamin (B1) 0.09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0.62 mg 4%
  • Pantothensäure (B5) 0.43 mg 9%
  • Vitamin B6 0.11 mg 6%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 15.8 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 162 mg 12%
  • Eisen 2 mg 11%
  • Magnesium 68 mg 16%
  • Phosphor 67 mg 5%
  • Kalium 680 mg 14%
  • Zink 0.55 mg 5%
  • Kupfer 0.29 mg 32%
  • Mangan 0.51 mg 22%
  • Selen 0.6 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2493.3 g54.1 g0.9 g
50 g50 g1251.7 g27 g0.5 g
150 g150 g3745 g81.1 g1.4 g
200 g200 g4986.6 g108.1 g1.9 g
250 g250 g6238.3 g135.2 g2.3 g

Fragen zu Getrocknete Feige

Wie viele Kalorien haben 100 g Getrocknete Feige?

100 g Getrocknete Feige: 249 kcal, 3.3 g Eiweiß, 54.1 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Getrocknete Feige?

50 g Getrocknete Feige: 125 kcal, 1.7 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Getrocknete Feige?

150 g Getrocknete Feige: 374 kcal, 5 g Eiweiß, 81.1 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Getrocknete Feige?

200 g Getrocknete Feige: 498 kcal, 6.6 g Eiweiß, 108.1 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Getrocknete Feige?

250 g Getrocknete Feige: 623 kcal, 8.3 g Eiweiß, 135.2 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 1549 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe