Wissen, was auf dem Teller ist
Getrocknete Feige
Kalorien und Nährwerte
gedünstet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 107 kcal —
- Eiweiß 1.4 g 3%
- Kohlenhydrate 23.4 g 8%
- Fett 0.4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 4.2 g 15%
- Zucker 23.4 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4.4 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.15 mg 1%
- Vitamin K 6.7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 0.64 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 6.8 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 70 mg 5%
- Eisen 0.88 mg 5%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphor 29 mg 2%
- Kalium 294 mg 6%
- Zink 0.24 mg 2%
- Kupfer 0.12 mg 14%
- Mangan 0.22 mg 10%
- Selen 0.2 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1.4 g | 23.4 g | 0.4 g |
| 1 Portion | 259 g | 277 | 3.7 g | 60.5 g | 1 g |
| 2 Portionen | 518 g | 554 | 7.4 g | 121.1 g | 2.1 g |
| ½ Portion | 129.5 g | 139 | 1.8 g | 30.3 g | 0.5 g |
| 3 Portionen | 777 g | 831 | 11 g | 181.6 g | 3.1 g |
| 4 Portionen | 1036 g | 1109 | 14.7 g | 242.1 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0.7 g | 11.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 2.1 g | 35.1 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 2.8 g | 46.7 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 3.6 g | 58.4 g | 1 g |
Fragen zu Getrocknete Feige
Wie viele Kalorien haben 100 g Getrocknete Feige?
100 g Getrocknete Feige: 107 kcal, 1.4 g Eiweiß, 23.4 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (259 g) Getrocknete Feige?
1 Portion (259 g) Getrocknete Feige: 277 kcal, 3.7 g Eiweiß, 60.5 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (518 g) Getrocknete Feige?
2 Portionen (518 g) Getrocknete Feige: 554 kcal, 7.4 g Eiweiß, 121.1 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (129.5 g) Getrocknete Feige?
½ Portion (129.5 g) Getrocknete Feige: 139 kcal, 1.8 g Eiweiß, 30.3 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (777 g) Getrocknete Feige?
3 Portionen (777 g) Getrocknete Feige: 831 kcal, 11 g Eiweiß, 181.6 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1036 g) Getrocknete Feige?
4 Portionen (1036 g) Getrocknete Feige: 1109 kcal, 14.7 g Eiweiß, 242.1 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Getrocknete Feige?
50 g Getrocknete Feige: 54 kcal, 0.7 g Eiweiß, 11.7 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Getrocknete Feige?
150 g Getrocknete Feige: 161 kcal, 2.1 g Eiweiß, 35.1 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174666 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe