Wissen, was auf dem Teller ist
Getreideriegel mit Mandeln oder Haselnüssen
Kalorien und Nährwerte
444
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,7 g
Kohlenh.61 g
Fett18 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 444 kcal —
- Eiweiß 8,7 g 17%
- Kohlenhydrate 61 g 22%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 4 g 20%
- Ballaststoffe 4,6 g 16%
- Zucker 20 g —
- Natrium 179 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,72 µg 0%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 25,4 µg 6%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Mineralstoffe
- Calcium 37 mg 3%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 73 mg 17%
- Phosphor 190 mg 15%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,32 mg 36%
- Mangan 1,8 mg 78%
- Jod 7 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 8,7 g | 61 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 4,3 g | 30 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 13 g | 91 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 17 g | 121 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 22 g | 152 g | 46 g |
Fragen zu Getreideriegel mit Mandeln oder Haselnüssen
Wie viele Kalorien haben 100 g Getreideriegel mit Mandeln oder Haselnüssen?
100 g Getreideriegel mit Mandeln oder Haselnüssen: 444 kcal, 8,7 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Getreideriegel mit Mandeln oder Haselnüssen?
50 g Getreideriegel mit Mandeln oder Haselnüssen: 222 kcal, 4,3 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Getreideriegel mit Mandeln oder Haselnüssen?
150 g Getreideriegel mit Mandeln oder Haselnüssen: 666 kcal, 13 g Eiweiß, 91 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Getreideriegel mit Mandeln oder Haselnüssen?
200 g Getreideriegel mit Mandeln oder Haselnüssen: 888 kcal, 17 g Eiweiß, 121 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Getreideriegel mit Mandeln oder Haselnüssen?
250 g Getreideriegel mit Mandeln oder Haselnüssen: 1110 kcal, 22 g Eiweiß, 152 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 31114 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe