Wissen, was auf dem Teller ist
Gelbstriemenbrasse
Kalorien und Nährwerte
roh
92
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.0,5 g
Fett2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 92 kcal —
- Eiweiß 18 g 36%
- Kohlenhydrate 0,5 g 0%
- Fett 2 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 110 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantothensäure (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineralstoffe
- Calcium 52,5 mg 4%
- Eisen 2,3 mg 13%
- Magnesium 22,5 mg 5%
- Phosphor 230 mg 18%
- Kalium 309 mg 7%
- Zink 0,96 mg 9%
- Kupfer 0,33 mg 37%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Jod 60 µg 40%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 18 g | 0,5 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 9 g | 0,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 27 g | 0,8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 36 g | 1,1 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 45 g | 1,3 g | 5,1 g |
Fragen zu Gelbstriemenbrasse
Wie viele Kalorien haben 100 g Gelbstriemenbrasse?
100 g Gelbstriemenbrasse: 92 kcal, 18 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gelbstriemenbrasse?
50 g Gelbstriemenbrasse: 46 kcal, 9 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gelbstriemenbrasse?
150 g Gelbstriemenbrasse: 138 kcal, 27 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gelbstriemenbrasse?
200 g Gelbstriemenbrasse: 184 kcal, 36 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gelbstriemenbrasse?
250 g Gelbstriemenbrasse: 230 kcal, 45 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 26100 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe