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Gebackene Sardine
Kalorien und Nährwerte
mit Spinatfüllung, gebacken
181
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.2 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 181 kcal —
- Eiweiß 18 g 36%
- Kohlenhydrate 2 g 1%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
- Ballaststoffe 0,7 g 3%
- Zucker 0,2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 18 g | 2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9 g | 1 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 27 g | 3 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 36 g | 4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 45 g | 5 g | 28 g |
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Fragen zu Gebackene Sardine
Wie viele Kalorien haben 100 g Gebackene Sardine?
100 g Gebackene Sardine: 181 kcal, 18 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gebackene Sardine?
50 g Gebackene Sardine: 91 kcal, 9 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gebackene Sardine?
150 g Gebackene Sardine: 272 kcal, 27 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gebackene Sardine?
200 g Gebackene Sardine: 362 kcal, 36 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gebackene Sardine?
250 g Gebackene Sardine: 453 kcal, 45 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) Y616133 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
