Wissen, was auf dem Teller ist
Gartensalat
Kalorien und Nährwerte
mit zusätzlichem Käse und Fleisch, ohne zusätzliches Dressing
110
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12.1 g
Kohlenh.1.5 g
Fett5.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 110 kcal —
- Eiweiß 12.1 g 24%
- Kohlenhydrate 1.5 g 1%
- Fett 5.8 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 3.4 g 17%
- Ballaststoffe 1.1 g 4%
- Zucker 1.4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 12.1 g | 1.5 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 6.1 g | 0.8 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 18.2 g | 2.3 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 24.2 g | 3 g | 11.6 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 30.3 g | 3.8 g | 14.5 g |
Fragen zu Gartensalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Gartensalat?
100 g Gartensalat: 110 kcal, 12.1 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gartensalat?
50 g Gartensalat: 55 kcal, 6.1 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gartensalat?
150 g Gartensalat: 165 kcal, 18.2 g Eiweiß, 2.3 g Kohlenhydrate und 8.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gartensalat?
200 g Gartensalat: 220 kcal, 24.2 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 11.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gartensalat?
250 g Gartensalat: 275 kcal, 30.3 g Eiweiß, 3.8 g Kohlenhydrate und 14.5 g Fett.
Quelle: ausnut F007757 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe