Wissen, was auf dem Teller ist
Gajjeralla
Kalorien und Nährwerte
272
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.6 g
Kohlenh.39.3 g
Fett12.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 272 kcal —
- Eiweiß 3.6 g 7%
- Kohlenhydrate 39.3 g 14%
- Fett 12.3 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 4.8 g 24%
- Ballaststoffe 2.1 g 8%
- Zucker 39.3 g —
- Natrium 93 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 494 µg 55%
- Vitamin E 4.8 mg 32%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0.67 mg 13%
- Biotin (B7) 1.7 µg 6%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 139 mg 11%
- Eisen 0.36 mg 2%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 107 mg 9%
- Kalium 321 mg 7%
- Zink 0.5 mg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 3.6 g | 39.3 g | 12.3 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 1.8 g | 19.7 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 5.4 g | 59 g | 18.5 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 7.2 g | 78.6 g | 24.6 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 9 g | 98.3 g | 30.8 g |
Fragen zu Gajjeralla
Wie viele Kalorien haben 100 g Gajjeralla?
100 g Gajjeralla: 272 kcal, 3.6 g Eiweiß, 39.3 g Kohlenhydrate und 12.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gajjeralla?
50 g Gajjeralla: 136 kcal, 1.8 g Eiweiß, 19.7 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gajjeralla?
150 g Gajjeralla: 408 kcal, 5.4 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 18.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gajjeralla?
200 g Gajjeralla: 544 kcal, 7.2 g Eiweiß, 78.6 g Kohlenhydrate und 24.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gajjeralla?
250 g Gajjeralla: 680 kcal, 9 g Eiweiß, 98.3 g Kohlenhydrate und 30.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-913 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe