Wissen, was auf dem Teller ist

Frozen vegetable mix, potato-onion, fried

Kalorien und Nährwerte

130
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,1 g
Kohlenh.17 g
Fett5,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 130 kcal —
  • Eiweiß 2,1 g 4%
  • Kohlenhydrate 17 g 6%
  • Fett 5,4 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
  • Ballaststoffe 1,6 g 6%
  • Zucker 1,2 g —
  • Natrium 241 mg 10%
  • Cholesterin 2,9 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 21 µg 2%
  • Vitamin C 11,7 mg 13%
  • Vitamin D 0,25 µg 1%
  • Vitamin E 0,98 mg 7%
  • Vitamin K 6,6 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,22 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,65 mg 4%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 26 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 11,5 mg 1%
  • Eisen 0,78 mg 4%
  • Magnesium 26,9 mg 6%
  • Phosphor 53,5 mg 4%
  • Kalium 553 mg 12%
  • Zink 0,38 mg 3%
  • Kupfer 0,1 mg 12%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 0,74 µg 1%
  • Jod 16 µg 11%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1302,1 g17 g5,4 g
50 g50 g651,1 g8,4 g2,7 g
150 g150 g1953,2 g25 g8,2 g
200 g200 g2604,3 g34 g11 g
250 g250 g3255,4 g42 g14 g

Fragen zu Frozen vegetable mix, potato-onion, fried

Wie viele Kalorien haben 100 g Frozen vegetable mix, potato-onion, fried?

100 g Frozen vegetable mix, potato-onion, fried: 130 kcal, 2,1 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Frozen vegetable mix, potato-onion, fried?

50 g Frozen vegetable mix, potato-onion, fried: 65 kcal, 1,1 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Frozen vegetable mix, potato-onion, fried?

150 g Frozen vegetable mix, potato-onion, fried: 195 kcal, 3,2 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Frozen vegetable mix, potato-onion, fried?

200 g Frozen vegetable mix, potato-onion, fried: 260 kcal, 4,3 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Frozen vegetable mix, potato-onion, fried?

250 g Frozen vegetable mix, potato-onion, fried: 325 kcal, 5,4 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 30599 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe