Wissen, was auf dem Teller ist
Franzosendorsch
Kalorien und Nährwerte
roh
81
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 81 kcal —
- Eiweiß 20 g 39%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 81,5 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Vitamin B12 1,5 µg 61%
Mineralstoffe
- Calcium 26,7 mg 2%
- Eisen 0,21 mg 1%
- Magnesium 26,5 mg 6%
- Phosphor 148 mg 12%
- Kalium 306 mg 7%
- Zink 0,34 mg 3%
- Selen 35,4 µg 64%
- Jod 214 µg 143%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 20 g | 0 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 9,9 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 30 g | 0 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 163 | 39 g | 0 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 49 g | 0 g | 0,8 g |
Fragen zu Franzosendorsch
Wie viele Kalorien haben 100 g Franzosendorsch?
100 g Franzosendorsch: 81 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Franzosendorsch?
50 g Franzosendorsch: 41 kcal, 9,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Franzosendorsch?
150 g Franzosendorsch: 122 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Franzosendorsch?
200 g Franzosendorsch: 163 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Franzosendorsch?
250 g Franzosendorsch: 203 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 26133 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe