Wissen, was auf dem Teller ist
Flour, from quinoa seed, wholegrain
Kalorien und Nährwerte
332
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.50 g
Fett5,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 332 kcal —
- Eiweiß 14 g 29%
- Kohlenhydrate 50 g 18%
- Fett 5,6 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
- Ballaststoffe 11 g 41%
- Zucker 2,7 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Thiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 230 µg 57%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 58 mg 4%
- Eisen 5,8 mg 32%
- Phosphor 320 mg 26%
- Kalium 880 mg 19%
- Zink 2,9 mg 26%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 1,1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 14 g | 50 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7,2 g | 25 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 22 g | 75 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 29 g | 100 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 36 g | 126 g | 14 g |
Fragen zu Flour, from quinoa seed, wholegrain
Wie viele Kalorien haben 100 g Flour, from quinoa seed, wholegrain?
100 g Flour, from quinoa seed, wholegrain: 332 kcal, 14 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Flour, from quinoa seed, wholegrain?
50 g Flour, from quinoa seed, wholegrain: 166 kcal, 7,2 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Flour, from quinoa seed, wholegrain?
150 g Flour, from quinoa seed, wholegrain: 498 kcal, 22 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Flour, from quinoa seed, wholegrain?
200 g Flour, from quinoa seed, wholegrain: 664 kcal, 29 g Eiweiß, 100 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Flour, from quinoa seed, wholegrain?
250 g Flour, from quinoa seed, wholegrain: 830 kcal, 36 g Eiweiß, 126 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) E1098 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe