Wissen, was auf dem Teller ist

Flavored rice, brown and wild

Kalorien und Nährwerte

106
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,7 g
Kohlenh.18 g
Fett2,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 106 kcal —
  • Eiweiß 2,7 g 5%
  • Kohlenhydrate 18 g 7%
  • Fett 2,2 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
  • Ballaststoffe 1,1 g 4%
  • Zucker 0,4 g —
  • Natrium 292 mg 13%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,35 mg 2%
  • Vitamin K 2,4 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 10%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 7,3 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 6 mg 0%
  • Eisen 0,38 mg 2%
  • Magnesium 37 mg 9%
  • Phosphor 88 mg 7%
  • Kalium 81 mg 2%
  • Zink 0,95 mg 9%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Selen 2,4 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1062,7 g18 g2,2 g
1 Portion217 g2305,9 g40 g4,7 g
2 Portionen434 g46012 g79 g9,3 g
½ Portion108,5 g1153 g20 g2,3 g
3 Portionen651 g69018 g119 g14 g
4 Portionen868 g92024 g158 g19 g
50 g50 g531,4 g9,1 g1,1 g
150 g150 g1594,1 g27 g3,2 g
200 g200 g2125,4 g37 g4,3 g
250 g250 g2656,8 g46 g5,4 g

Fragen zu Flavored rice, brown and wild

Wie viele Kalorien haben 100 g Flavored rice, brown and wild?

100 g Flavored rice, brown and wild: 106 kcal, 2,7 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (217 g) Flavored rice, brown and wild?

1 Portion (217 g) Flavored rice, brown and wild: 230 kcal, 5,9 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (434 g) Flavored rice, brown and wild?

2 Portionen (434 g) Flavored rice, brown and wild: 460 kcal, 12 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (108,5 g) Flavored rice, brown and wild?

½ Portion (108,5 g) Flavored rice, brown and wild: 115 kcal, 3 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (651 g) Flavored rice, brown and wild?

3 Portionen (651 g) Flavored rice, brown and wild: 690 kcal, 18 g Eiweiß, 119 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (868 g) Flavored rice, brown and wild?

4 Portionen (868 g) Flavored rice, brown and wild: 920 kcal, 24 g Eiweiß, 158 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Flavored rice, brown and wild?

50 g Flavored rice, brown and wild: 53 kcal, 1,4 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Flavored rice, brown and wild?

150 g Flavored rice, brown and wild: 159 kcal, 4,1 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58163360 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe