Wissen, was auf dem Teller ist

Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry

Kalorien und Nährwerte

242
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9.5 g
Kohlenh.13 g
Fett16.8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 242 kcal —
  • Eiweiß 9.5 g 19%
  • Kohlenhydrate 13 g 5%
  • Fett 16.8 g 22%
  • Gesättigte Fettsäuren 4.7 g 23%
  • Ballaststoffe 0.6 g 2%
  • Zucker 1.7 g —
  • Natrium 355 mg 15%
  • Cholesterin 91.8 mg 31%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 102 µg 11%
  • Vitamin C 0.58 mg 1%
  • Vitamin D 4.4 µg 22%
  • Vitamin E 2.9 mg 19%
  • Vitamin K 13.2 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1.2 mg 7%
  • Vitamin B6 0.22 mg 13%
  • Folat (B9) 15.6 µg 4%
  • Vitamin B12 1.6 µg 66%

Mineralstoffe

  • Calcium 71.8 mg 6%
  • Eisen 0.57 mg 3%
  • Magnesium 17.6 mg 4%
  • Phosphor 143 mg 11%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 0.89 mg 8%
  • Kupfer 0.06 mg 6%
  • Mangan 0.13 mg 6%
  • Selen 14.8 µg 27%
  • Jod 27.9 µg 19%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2429.5 g13 g16.8 g
50 g50 g1214.8 g6.5 g8.4 g
150 g150 g36314.3 g19.4 g25.3 g
200 g200 g48419.1 g25.9 g33.7 g
250 g250 g60523.9 g32.4 g42.1 g

Fragen zu Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry

Wie viele Kalorien haben 100 g Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry?

100 g Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry: 242 kcal, 9.5 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 16.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry?

50 g Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry: 121 kcal, 4.8 g Eiweiß, 6.5 g Kohlenhydrate und 8.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry?

150 g Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry: 363 kcal, 14.3 g Eiweiß, 19.4 g Kohlenhydrate und 25.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry?

200 g Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry: 484 kcal, 19.1 g Eiweiß, 25.9 g Kohlenhydrate und 33.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry?

250 g Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry: 605 kcal, 23.9 g Eiweiß, 32.4 g Kohlenhydrate und 42.1 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 8072 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe