Wissen, was auf dem Teller ist

Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry

Kalorien und Nährwerte

249
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10.9 g
Kohlenh.12.3 g
Fett17 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 249 kcal —
  • Eiweiß 10.9 g 22%
  • Kohlenhydrate 12.3 g 4%
  • Fett 17 g 22%
  • Gesättigte Fettsäuren 8.6 g 43%
  • Ballaststoffe 1.9 g 7%
  • Zucker 1.7 g —
  • Natrium 547 mg 24%
  • Cholesterin 91.1 mg 30%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 175 µg 19%
  • Vitamin C 2.4 mg 3%
  • Vitamin D 1.9 µg 9%
  • Vitamin E 1.2 mg 8%
  • Vitamin K 13.6 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacin (B3) 1.5 mg 10%
  • Vitamin B6 0.19 mg 11%
  • Folat (B9) 22.5 µg 6%
  • Vitamin B12 1.6 µg 65%

Mineralstoffe

  • Calcium 146 mg 11%
  • Eisen 0.92 mg 5%
  • Magnesium 25.6 mg 6%
  • Phosphor 192 mg 15%
  • Kalium 215 mg 5%
  • Zink 1.2 mg 11%
  • Kupfer 0.15 mg 16%
  • Mangan 0.3 mg 13%
  • Selen 12.6 µg 23%
  • Jod 29.1 µg 19%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g24910.9 g12.3 g17 g
50 g50 g1255.5 g6.1 g8.5 g
150 g150 g37416.4 g18.4 g25.4 g
200 g200 g49821.8 g24.6 g33.9 g
250 g250 g62327.3 g30.7 g42.4 g

Fragen zu Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry

Wie viele Kalorien haben 100 g Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry?

100 g Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry: 249 kcal, 10.9 g Eiweiß, 12.3 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry?

50 g Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry: 125 kcal, 5.5 g Eiweiß, 6.1 g Kohlenhydrate und 8.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry?

150 g Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry: 374 kcal, 16.4 g Eiweiß, 18.4 g Kohlenhydrate und 25.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry?

200 g Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry: 498 kcal, 21.8 g Eiweiß, 24.6 g Kohlenhydrate und 33.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry?

250 g Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry: 623 kcal, 27.3 g Eiweiß, 30.7 g Kohlenhydrate und 42.4 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34849 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe