Wissen, was auf dem Teller ist

Fish loaf, no milk

Kalorien und Nährwerte

133
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.4,2 g
Fett6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 133 kcal —
  • Eiweiß 15 g 31%
  • Kohlenhydrate 4,2 g 2%
  • Fett 6 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 7%
  • Ballaststoffe 0,2 g 1%
  • Zucker 0,1 g —
  • Natrium 458 mg 20%
  • Cholesterin 102 mg 34%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 66,9 µg 7%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 7,8 µg 39%
  • Vitamin E 1,8 mg 12%
  • Vitamin K 3,2 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamin B6 0,44 mg 26%
  • Folat (B9) 17,4 µg 4%
  • Vitamin B12 3,6 µg 151%

Mineralstoffe

  • Calcium 79,9 mg 6%
  • Eisen 0,72 mg 4%
  • Magnesium 22,2 mg 5%
  • Phosphor 217 mg 17%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Kupfer 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 23,2 µg 42%
  • Jod 54,4 µg 36%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g13315 g4,2 g6 g
50 g50 g677,7 g2,1 g3 g
150 g150 g20023 g6,2 g9 g
200 g200 g26631 g8,3 g12 g
250 g250 g33338 g10 g15 g

Fragen zu Fish loaf, no milk

Wie viele Kalorien haben 100 g Fish loaf, no milk?

100 g Fish loaf, no milk: 133 kcal, 15 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Fish loaf, no milk?

50 g Fish loaf, no milk: 67 kcal, 7,7 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Fish loaf, no milk?

150 g Fish loaf, no milk: 200 kcal, 23 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Fish loaf, no milk?

200 g Fish loaf, no milk: 266 kcal, 31 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Fish loaf, no milk?

250 g Fish loaf, no milk: 333 kcal, 38 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 29247 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe