Wissen, was auf dem Teller ist

Fish loaf, milk

Kalorien und Nährwerte

145
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.6,1 g
Fett6,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 145 kcal —
  • Eiweiß 16 g 32%
  • Kohlenhydrate 6,1 g 2%
  • Fett 6,3 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 8%
  • Ballaststoffe 0,2 g 1%
  • Zucker 1,1 g —
  • Natrium 461 mg 20%
  • Cholesterin 102 mg 34%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 68,5 µg 8%
  • Vitamin C 0,16 mg 0%
  • Vitamin D 7,9 µg 39%
  • Vitamin E 1,8 mg 12%
  • Vitamin K 3,2 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamin B6 0,44 mg 26%
  • Folat (B9) 18,1 µg 5%
  • Vitamin B12 3,7 µg 152%

Mineralstoffe

  • Calcium 103 mg 8%
  • Eisen 0,73 mg 4%
  • Magnesium 24,3 mg 6%
  • Phosphor 234 mg 19%
  • Kalium 288 mg 6%
  • Zink 1,6 mg 14%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,08 mg 4%
  • Selen 23,5 µg 43%
  • Jod 56,9 µg 38%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g14516 g6,1 g6,3 g
50 g50 g737,9 g3 g3,1 g
150 g150 g21824 g9,1 g9,4 g
200 g200 g29032 g12 g13 g
250 g250 g36340 g15 g16 g

Fragen zu Fish loaf, milk

Wie viele Kalorien haben 100 g Fish loaf, milk?

100 g Fish loaf, milk: 145 kcal, 16 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Fish loaf, milk?

50 g Fish loaf, milk: 73 kcal, 7,9 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Fish loaf, milk?

150 g Fish loaf, milk: 218 kcal, 24 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Fish loaf, milk?

200 g Fish loaf, milk: 290 kcal, 32 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Fish loaf, milk?

250 g Fish loaf, milk: 363 kcal, 40 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 8019 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe