Wissen, was auf dem Teller ist

Fish loaf, cream

Kalorien und Nährwerte

143
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.3,6 g
Fett8,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 143 kcal —
  • Eiweiß 13 g 27%
  • Kohlenhydrate 3,6 g 1%
  • Fett 8,1 g 10%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,7 g 19%
  • Ballaststoffe 0,2 g 1%
  • Zucker 1,7 g —
  • Natrium 347 mg 15%
  • Cholesterin 92,6 mg 31%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 111 µg 12%
  • Vitamin C 0,99 mg 1%
  • Vitamin D 6,7 µg 33%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 3,2 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamin B6 0,39 mg 23%
  • Folat (B9) 17,1 µg 4%
  • Vitamin B12 3,2 µg 131%

Mineralstoffe

  • Calcium 99,3 mg 8%
  • Eisen 0,64 mg 4%
  • Magnesium 22,5 mg 5%
  • Phosphor 212 mg 17%
  • Kalium 295 mg 6%
  • Zink 1,4 mg 12%
  • Kupfer 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 19,9 µg 36%
  • Jod 46,1 µg 31%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g14313 g3,6 g8,1 g
50 g50 g726,7 g1,8 g4,1 g
150 g150 g21520 g5,5 g12 g
200 g200 g28627 g7,3 g16 g
250 g250 g35834 g9,1 g20 g

Fragen zu Fish loaf, cream

Wie viele Kalorien haben 100 g Fish loaf, cream?

100 g Fish loaf, cream: 143 kcal, 13 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Fish loaf, cream?

50 g Fish loaf, cream: 72 kcal, 6,7 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Fish loaf, cream?

150 g Fish loaf, cream: 215 kcal, 20 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Fish loaf, cream?

200 g Fish loaf, cream: 286 kcal, 27 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Fish loaf, cream?

250 g Fish loaf, cream: 358 kcal, 34 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 8077 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe