Wissen, was auf dem Teller ist
Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 99 kcal —
- Eiweiß 3 g 6%
- Kohlenhydrate 10.6 g 4%
- Fett 4.5 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 2.4 g 12%
- Ballaststoffe 0.9 g 3%
- Zucker 1.9 g —
- Natrium 780 mg 34%
- Cholesterin 12.3 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 28.7 µg 3%
- Vitamin C 4.3 mg 5%
- Vitamin D 1.3 µg 7%
- Vitamin E 0.23 mg 2%
- Vitamin K 1.4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 0.84 mg 5%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 11.2 µg 3%
- Vitamin B12 0.59 µg 25%
Mineralstoffe
- Calcium 43.7 mg 3%
- Eisen 0.57 mg 3%
- Magnesium 20.4 mg 5%
- Phosphor 70.3 mg 6%
- Kalium 259 mg 6%
- Zink 0.39 mg 4%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.15 mg 6%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 5.5 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3 g | 10.6 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1.5 g | 5.3 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 4.5 g | 15.9 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 6 g | 21.2 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 7.5 g | 26.5 g | 11.2 g |
Fragen zu Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal
Wie viele Kalorien haben 100 g Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal?
100 g Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal: 99 kcal, 3 g Eiweiß, 10.6 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal?
50 g Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal: 50 kcal, 1.5 g Eiweiß, 5.3 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal?
150 g Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal: 149 kcal, 4.5 g Eiweiß, 15.9 g Kohlenhydrate und 6.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal?
200 g Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal: 198 kcal, 6 g Eiweiß, 21.2 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal?
250 g Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal: 248 kcal, 7.5 g Eiweiß, 26.5 g Kohlenhydrate und 11.2 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32808 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe