Wissen, was auf dem Teller ist
Fischgratin
Kalorien und Nährwerte
mit Ei, im Ofen gebacken
148
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.4,2 g
Fett8,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 148 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 4,2 g 2%
- Fett 8,8 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
- Ballaststoffe 0,2 g 1%
- Zucker 1,8 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 13 g | 4,2 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 6,5 g | 2,1 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 20 g | 6,3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 26 g | 8,4 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 33 g | 11 g | 22 g |
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Quelle: mvt 04.291 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
