Wissen, was auf dem Teller ist
Fischfilet oder Fischsteak
Kalorien und Nährwerte
salzwasserfisch, paniert (mit ei und semmelbröseln), gebraten (mit sojaöl), mit salz, brasilianisch
252
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.8,9 g
Fett14 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 252 kcal —
- Eiweiß 22 g 45%
- Kohlenhydrate 8,9 g 3%
- Fett 14 g 18%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 22 g | 8,9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 11 g | 4,5 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 34 g | 13 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 45 g | 18 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 56 g | 22 g | 35 g |
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Fragen zu Fischfilet oder Fischsteak
Wie viele Kalorien haben 100 g Fischfilet oder Fischsteak?
100 g Fischfilet oder Fischsteak: 252 kcal, 22 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fischfilet oder Fischsteak?
50 g Fischfilet oder Fischsteak: 126 kcal, 11 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fischfilet oder Fischsteak?
150 g Fischfilet oder Fischsteak: 378 kcal, 34 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fischfilet oder Fischsteak?
200 g Fischfilet oder Fischsteak: 504 kcal, 45 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fischfilet oder Fischsteak?
250 g Fischfilet oder Fischsteak: 630 kcal, 56 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Quelle: tbca BRC0219E · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
