Wissen, was auf dem Teller ist
fettreduzierte ingwerplätzchen
Kalorien und Nährwerte
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Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 424 kcal —
- Eiweiß 4,7 g 9%
- Kohlenhydrate 75 g 27%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 36 g —
- Natrium 406 mg 18%
- Cholesterin 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Folat (B9) 76 µg 19%
Mineralstoffe
- Calcium 62 mg 5%
- Eisen 12,6 mg 70%
- Kalium 309 mg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 4,7 g | 75 g | 11 g |
| 1 Portion | 32 g | 136 | 1,5 g | 24 g | 3,6 g |
| 2 Portionen | 64 g | 271 | 3 g | 48 g | 7,1 g |
| ½ Portion | 16 g | 68 | 0,7 g | 12 g | 1,8 g |
| 3 Portionen | 96 g | 407 | 4,5 g | 72 g | 11 g |
| 4 Portionen | 128 g | 543 | 6 g | 96 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2,3 g | 38 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 7 g | 113 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 9,3 g | 150 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 12 g | 188 g | 28 g |
Fragen zu fettreduzierte ingwerplätzchen
Wie viele Kalorien haben 100 g fettreduzierte ingwerplätzchen?
100 g fettreduzierte ingwerplätzchen: 424 kcal, 4,7 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (32 g) fettreduzierte ingwerplätzchen?
1 Portion (32 g) fettreduzierte ingwerplätzchen: 136 kcal, 1,5 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (64 g) fettreduzierte ingwerplätzchen?
2 Portionen (64 g) fettreduzierte ingwerplätzchen: 271 kcal, 3 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (16 g) fettreduzierte ingwerplätzchen?
½ Portion (16 g) fettreduzierte ingwerplätzchen: 68 kcal, 0,7 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (96 g) fettreduzierte ingwerplätzchen?
3 Portionen (96 g) fettreduzierte ingwerplätzchen: 407 kcal, 4,5 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (128 g) fettreduzierte ingwerplätzchen?
4 Portionen (128 g) fettreduzierte ingwerplätzchen: 543 kcal, 6 g Eiweiß, 96 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g fettreduzierte ingwerplätzchen?
50 g fettreduzierte ingwerplätzchen: 212 kcal, 2,3 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g fettreduzierte ingwerplätzchen?
150 g fettreduzierte ingwerplätzchen: 636 kcal, 7 g Eiweiß, 113 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 175077 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe