Wissen, was auf dem Teller ist

Fettarmem, cremegefülltem Schokokuchen mit Glasur und Ballaststoffen

Kalorien und Nährwerte

mit Glasur, fettarm, mit zugesetzten Ballaststoffen

409
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,7 g
Kohlenh.54 g
Fett13 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 409 kcal —
  • Eiweiß 3,7 g 7%
  • Kohlenhydrate 54 g 20%
  • Fett 13 g 17%
  • Gesättigte Fettsäuren 5,6 g 28%
  • Ballaststoffe 15 g 53%
  • Zucker 33 g —
  • Natrium 483 mg 21%
  • Cholesterin 93 mg 31%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 1,1 mg 8%
  • Vitamin K 7,5 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantothensäure (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 69 µg 17%
  • Vitamin B12 0,18 µg 8%
  • Cholin 68,4 mg 12%

Mineralstoffe

  • Calcium 149 mg 11%
  • Eisen 4 mg 22%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Phosphor 146 mg 12%
  • Kalium 193 mg 4%
  • Zink 0,73 mg 7%
  • Kupfer 0,24 mg 27%
  • Selen 20,5 µg 37%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g4093,7 g55 g13 g
1 Portion27 g1101 g15 g3,5 g
2 Portionen54 g2212 g29 g7 g
½ Portion13,5 g550,5 g7,4 g1,8 g
3 Portionen81 g3313 g44 g11 g
4 Portionen108 g4424 g59 g14 g
50 g50 g2051,9 g27 g6,5 g
150 g150 g6145,6 g82 g20 g
200 g200 g8187,4 g109 g26 g
250 g250 g10239,3 g136 g33 g

Fragen zu Fettarmem, cremegefülltem Schokokuchen mit Glasur und Ballaststoffen

Wie viele Kalorien haben 100 g Fettarmem, cremegefülltem Schokokuchen mit Glasur und Ballaststoffen?

100 g Fettarmem, cremegefülltem Schokokuchen mit Glasur und Ballaststoffen: 409 kcal, 3,7 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (27 g) Fettarmem, cremegefülltem Schokokuchen mit Glasur und Ballaststoffen?

1 Portion (27 g) Fettarmem, cremegefülltem Schokokuchen mit Glasur und Ballaststoffen: 110 kcal, 1 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (54 g) Fettarmem, cremegefülltem Schokokuchen mit Glasur und Ballaststoffen?

2 Portionen (54 g) Fettarmem, cremegefülltem Schokokuchen mit Glasur und Ballaststoffen: 221 kcal, 2 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (13,5 g) Fettarmem, cremegefülltem Schokokuchen mit Glasur und Ballaststoffen?

½ Portion (13,5 g) Fettarmem, cremegefülltem Schokokuchen mit Glasur und Ballaststoffen: 55 kcal, 0,5 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (81 g) Fettarmem, cremegefülltem Schokokuchen mit Glasur und Ballaststoffen?

3 Portionen (81 g) Fettarmem, cremegefülltem Schokokuchen mit Glasur und Ballaststoffen: 331 kcal, 3 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (108 g) Fettarmem, cremegefülltem Schokokuchen mit Glasur und Ballaststoffen?

4 Portionen (108 g) Fettarmem, cremegefülltem Schokokuchen mit Glasur und Ballaststoffen: 442 kcal, 4 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Fettarmem, cremegefülltem Schokokuchen mit Glasur und Ballaststoffen?

50 g Fettarmem, cremegefülltem Schokokuchen mit Glasur und Ballaststoffen: 205 kcal, 1,9 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Fettarmem, cremegefülltem Schokokuchen mit Glasur und Ballaststoffen?

150 g Fettarmem, cremegefülltem Schokokuchen mit Glasur und Ballaststoffen: 614 kcal, 5,6 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 174082 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe