Wissen, was auf dem Teller ist

Bean, broad bean, fava bean, boiled

Kalorien und Nährwerte

102
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,6 g
Kohlenh.14 g
Fett0,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 102 kcal —
  • Eiweiß 7,6 g 15%
  • Kohlenhydrate 14 g 5%
  • Fett 0,4 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Zucker 1,8 g —
  • Natrium 236 mg 10%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,75 µg 0%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,02 mg 0%
  • Vitamin K 2,9 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,71 mg 4%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 103 µg 26%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 36 mg 3%
  • Eisen 1,5 mg 8%
  • Magnesium 43 mg 10%
  • Phosphor 124 mg 10%
  • Kalium 266 mg 6%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kupfer 0,26 mg 29%
  • Selen 2,6 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1027,6 g14 g0,4 g
50 g50 g513,8 g7,1 g0,2 g
150 g150 g15311 g21 g0,6 g
200 g200 g20415 g28 g0,8 g
250 g250 g25519 g35 g1 g

Fragen zu Bean, broad bean, fava bean, boiled

Wie viele Kalorien haben 100 g Bean, broad bean, fava bean, boiled?

100 g Bean, broad bean, fava bean, boiled: 102 kcal, 7,6 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Bean, broad bean, fava bean, boiled?

50 g Bean, broad bean, fava bean, boiled: 51 kcal, 3,8 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Bean, broad bean, fava bean, boiled?

150 g Bean, broad bean, fava bean, boiled: 153 kcal, 11 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Bean, broad bean, fava bean, boiled?

200 g Bean, broad bean, fava bean, boiled: 204 kcal, 15 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Bean, broad bean, fava bean, boiled?

250 g Bean, broad bean, fava bean, boiled: 255 kcal, 19 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 31233 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe