Wissen, was auf dem Teller ist
Erdbeer-griechischer Joghurt Dannon Oikos
Kalorien und Nährwerte
griechisch
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 106 kcal —
- Eiweiß 8,3 g 17%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 2,9 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 11 g —
- Natrium 34 mg 1%
- Cholesterin 13 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
Mineralstoffe
- Calcium 86 mg 7%
- Eisen 0,07 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 110 mg 9%
- Kalium 131 mg 3%
- Zink 0,39 mg 4%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 9,5 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 8,3 g | 11 g | 2,9 g |
| 1 Portion | 150 g | 159 | 12 g | 16 g | 4,4 g |
| 2 Portionen | 300 g | 318 | 25 g | 32 g | 8,8 g |
| ½ Portion | 75 g | 80 | 6,2 g | 8 g | 2,2 g |
| 3 Portionen | 450 g | 477 | 37 g | 48 g | 13 g |
| 4 Portionen | 600 g | 636 | 50 g | 64 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,1 g | 5,3 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 17 g | 21 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 21 g | 27 g | 7,3 g |
Fragen zu Erdbeer-griechischer Joghurt Dannon Oikos
Wie viele Kalorien haben 100 g Erdbeer-griechischer Joghurt Dannon Oikos?
100 g Erdbeer-griechischer Joghurt Dannon Oikos: 106 kcal, 8,3 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (150 g) Erdbeer-griechischer Joghurt Dannon Oikos?
1 Portion (150 g) Erdbeer-griechischer Joghurt Dannon Oikos: 159 kcal, 12 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (300 g) Erdbeer-griechischer Joghurt Dannon Oikos?
2 Portionen (300 g) Erdbeer-griechischer Joghurt Dannon Oikos: 318 kcal, 25 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (75 g) Erdbeer-griechischer Joghurt Dannon Oikos?
½ Portion (75 g) Erdbeer-griechischer Joghurt Dannon Oikos: 80 kcal, 6,2 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (450 g) Erdbeer-griechischer Joghurt Dannon Oikos?
3 Portionen (450 g) Erdbeer-griechischer Joghurt Dannon Oikos: 477 kcal, 37 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (600 g) Erdbeer-griechischer Joghurt Dannon Oikos?
4 Portionen (600 g) Erdbeer-griechischer Joghurt Dannon Oikos: 636 kcal, 50 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Erdbeer-griechischer Joghurt Dannon Oikos?
50 g Erdbeer-griechischer Joghurt Dannon Oikos: 53 kcal, 4,1 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Erdbeer-griechischer Joghurt Dannon Oikos?
200 g Erdbeer-griechischer Joghurt Dannon Oikos: 212 kcal, 17 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171297 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe