Wissen, was auf dem Teller ist
Dannon Oikos Griechischer Joghurt Erdbeere
Kalorien und Nährwerte
griechisch, fettfrei
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 84 kcal —
- Eiweiß 8 g 16%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 0,4 g 1%
- Zucker 12 g —
- Natrium 33 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
Mineralstoffe
- Calcium 94 mg 7%
- Eisen 0,06 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 114 mg 9%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 0,45 mg 4%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,9 µg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 8 g | 12 g | 0,2 g |
| 1 Portion | 150 g | 126 | 12 g | 18 g | 0,3 g |
| 2 Portionen | 300 g | 252 | 24 g | 36 g | 0,7 g |
| ½ Portion | 75 g | 63 | 6 g | 9,1 g | 0,2 g |
| 3 Portionen | 450 g | 378 | 36 g | 55 g | 1 g |
| 4 Portionen | 600 g | 504 | 48 g | 73 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 16 g | 24 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 20 g | 30 g | 0,6 g |
Fragen zu Dannon Oikos Griechischer Joghurt Erdbeere
Wie viele Kalorien haben 100 g Dannon Oikos Griechischer Joghurt Erdbeere?
100 g Dannon Oikos Griechischer Joghurt Erdbeere: 84 kcal, 8 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (150 g) Dannon Oikos Griechischer Joghurt Erdbeere?
1 Portion (150 g) Dannon Oikos Griechischer Joghurt Erdbeere: 126 kcal, 12 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (300 g) Dannon Oikos Griechischer Joghurt Erdbeere?
2 Portionen (300 g) Dannon Oikos Griechischer Joghurt Erdbeere: 252 kcal, 24 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (75 g) Dannon Oikos Griechischer Joghurt Erdbeere?
½ Portion (75 g) Dannon Oikos Griechischer Joghurt Erdbeere: 63 kcal, 6 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (450 g) Dannon Oikos Griechischer Joghurt Erdbeere?
3 Portionen (450 g) Dannon Oikos Griechischer Joghurt Erdbeere: 378 kcal, 36 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (600 g) Dannon Oikos Griechischer Joghurt Erdbeere?
4 Portionen (600 g) Dannon Oikos Griechischer Joghurt Erdbeere: 504 kcal, 48 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Dannon Oikos Griechischer Joghurt Erdbeere?
50 g Dannon Oikos Griechischer Joghurt Erdbeere: 42 kcal, 4 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Dannon Oikos Griechischer Joghurt Erdbeere?
200 g Dannon Oikos Griechischer Joghurt Erdbeere: 168 kcal, 16 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171299 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe